Det blev det minsann..
Träning alltså..
Jag tog på mig världens jobbigaste träningsbyxor (bläh!) och så gick jag och syrran till gymmet.
Vi körde uppvärmning i tio minuter (med incline på 7 procent) och sedan var det bara magövningar. Det rann svett från mig, haha.. Och syrran flåsade som en mupp! Men det var härligt.
Uppvärmning - 10 minuter.
Magövningar - situps med boll på 3 kg.
vanliga situps.
Undremag situps (vet inte vad de heter, haha)
Rumpa - 50 st med vikter, 3 kg.
Systern min ska hjälpa mig att ordna min musiklista så jag har något att lyssna på när jag skuttar omkring.
Jag tog på mig världens jobbigaste träningsbyxor (bläh!) och så gick jag och syrran till gymmet.
Vi körde uppvärmning i tio minuter (med incline på 7 procent) och sedan var det bara magövningar. Det rann svett från mig, haha.. Och syrran flåsade som en mupp! Men det var härligt.
Uppvärmning - 10 minuter.
Magövningar - situps med boll på 3 kg.
vanliga situps.
Undremag situps (vet inte vad de heter, haha)
Rumpa - 50 st med vikter, 3 kg.
Systern min ska hjälpa mig att ordna min musiklista så jag har något att lyssna på när jag skuttar omkring.
Speak up!
Trackback
