Veckans träning.

Publicerat 2011-08-14 21:10:54 i Träning & hälsa
Måndag: Ledig.
Tisdag: Spinning/core, 1 timme. 20 minuter löpning, gav 2,3 km.
Onsdag: Gymmet med uppvärmning löpbandet, tio minuter. Magövningar/rumpövningar. 1 timme.
Torsdag: Gymmet, löpbandet (pw) i 30 minuter, gav 3,5 km. Crosstrainer i 20 minuter gav 2,6 km.
Fredag: CorePuls, 55 minuter.
Lördag: Spinning, 55 minuter.
Söndag: Pw med Antonella.

Woho, vilken underbar träningsvecka. Det kommer inte alltid se ut såhär men jag är GLAD och STOLT över mig själv. Cirka 7 timmars träning. Bra bra!

Direktlänk, 0 Kommentarer



Speak up!


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0