Veckans träning 39
Måndag: Piloxing i 55 minuter, gick på löpbandet i 45 minuter.
Tisdag: Gymmet, 40 minuter och sedan Spinning/core, 1 timme.
Onsdag: Löpbandet, 45 minuter och sedan Crosstraining, 45 minuter.
Torsdag: 40 minuter intervaller - d ö d
Fredag: CorePulse, 55 minuter.
Lördag: Ofrivillig ledighet.
Söndag: Ledig.
Totalt: 6 timmar och 25 minuter. Fan.
Ny regel för mig - Träna 7-8 timmar nästa vecka PLUS att utöka vikter på bodypump.
Tisdag: Gymmet, 40 minuter och sedan Spinning/core, 1 timme.
Onsdag: Löpbandet, 45 minuter och sedan Crosstraining, 45 minuter.
Torsdag: 40 minuter intervaller - d ö d
Fredag: CorePulse, 55 minuter.
Lördag: Ofrivillig ledighet.
Söndag: Ledig.
Totalt: 6 timmar och 25 minuter. Fan.
Ny regel för mig - Träna 7-8 timmar nästa vecka PLUS att utöka vikter på bodypump.
Speak up!
Trackback
