Träning v. 20
Måndag: 45 minuter på gymmet och sedan 45 minuter spinning, same shit :)
Tisdag: En timmes träning med crossramp och löpbandet.
Onsdag: 45 minuters spinning!
Torsdag: Vilade.
Fredag: Två timmar gymmet med 45 minuter crossramp och sedan styrka för armar och axlar.
Lördag: 45 minuter med spinning.
Söndag: Vilade.
Hur mycket har ni tränat denna vecka?
Tisdag: En timmes träning med crossramp och löpbandet.
Onsdag: 45 minuters spinning!
Torsdag: Vilade.
Fredag: Två timmar gymmet med 45 minuter crossramp och sedan styrka för armar och axlar.
Lördag: 45 minuter med spinning.
Söndag: Vilade.
Totalt: 7 timmar, om jag har räknat rätt. Bra bra.. Jag har dock ätit en massa skit i veckan men jag tränar ju bra. Jag har funderat på att köra dubbelpass vissa dagar och vara ledig andra men får se hur jag lägger upp. :)
Hur mycket har ni tränat denna vecka?
Speak up!
Trackback
