Ny promenadrunda
Idag började jag min slapp-träning, det vill säga enbart en massa promenader. :)
Eftersom jag numera bor i Sollentuna så fick jag bara testa mig fram. Jag gillade inte den vägen jag tog men jag får utveckla den! :)
50 minuter lyckades jag iallafall skrapa ihop, efter det gav jag upp för hur jag än gick kom jag hem igen!
Torsdag.
Idag tog jag en morgonpromenad på en timme. Jag gick en ny runda, i skogen. Vad fint det är med all grönska... Alla fåglar som kvittrar, hästarna som är ute och härjar och värmen! :)
Sedan var det jobb med härliga kollegor och Elvira var på förändringshumör så nu ser arbetsrummet annorlunda ut!
75 min.
Idag.
En timme och 15 minuter. Löpbandet och sedan övningar. Först tänkte jag springa ute men det var kallt och regnigt så jag sprang till SATS. :)
Imorgon är det pappas födelsedag, och då är det även en månad kvar till bröllopet!!
Nu är jag sugen på något gott!
Work, work..
Känner mig en aning svettig.
Cykling... Härligt! :)
Träning.
Tränade axlar, rumpa och armar. I en hel timme. Stolt Marina.
När jag tog vikterna tänkte jag på mina elever, de retar mig för att jag tar så lite... Jag och mina pinnarmar klarar inte mer. :)
Här är dödar-skorna. Måste verkligen köpa nya! igår promenerade jag och systern min i en timme och det började svida i slutet. Men men...
Aj!
45 Spinning och nu hemma. Foten gör lite ont men det är MYCKET bättre nu!!
Ja, det händer en hel del hemma. De håller på med framsidan och imorgon ska stenarna läggas på plats!! :)
Träning.
Glömde säga att jag tränade idag. En timme på crosstrainern. Men fötterna kändes en aning men inte alls sådär super mycket. Det gör däremot dödligt ont när jag tar på mig mina converse. Nu är jag på jakt efter träningsskor. Riktigt grymma och framför allt BEKVÄMA! Några tips?
Well well... Imorgon är det fredag. Mysigt. :)
Träning och blod.
Gick en härlig powerwalk och uppskattade våren. Alla människor var ute och lekte.. Eller cyklade. Sedan kom jag hem och båda mina småtår är härmed förstörda. Överdrift men ändå... Jag tror att något har pajat för det är blod under huden. Ont som fan gör det. Men nu MÅSTE jag köpa riktigt bra och bekväma träningsskor!
Nu ska jag äta jordgubbar.
Cykling.
Idag tränade jag cykling i 45 minuter.. Eller ja, 50 egentligen. Jag tänkte inte gå men jag TVINGADE mig själv. Det handlar verkligen om att bara pusha sig själv. :)
Jag matchar.
Visst matchar jag super bra? Jag lyser som bara den!
Apr. 26, 2013
Träning och helg!
Tränade idag, en hel timme. Nu sitter jag i köket och dricker påskmust. Mm, påsken är ju här fortfarande.
Jag funderar på att krypa ner i sängen och köra på Vampire idag.
TISDAG!
Allt annat.
75 minuter spinning.
Promenad, en timme.
Tog en morgonpromenad och nu känner jag mig någorlunda normal.
Ska åka iväg till jobbet nu, en kort dag är det. :)
Smaka denna! Så god!
Måndag.
Träning v. 15
Tisdag: Promenade i en timme, helt underbart att man kan göra det nu.
Onsdag: Ytterligare en promenad, på en timme den också.
Torsdag: 30 min på crossen och sedan 30 minuter med core.
Fredag: Ledig.
Lördag: Spinning, 55 minuter.
Söndag: Ledig.
