Imorgon är det fredag.

Publicerat 2013-04-11 19:40:17 i Träning & hälsa
Som jag har längtat. 
 
Idag lyckades jag träna en timme, 30 minuter på crosstrainern och sedan 30 minuter corepass. Lagom bra för mina jävla smalben. :( 
 
Nu gör jag inget vettigt, fördriver tiden. Väntar på något bättre. 
 
Direktlänk, 0 Kommentarer

Blev en promenad trots allt.

Publicerat 2013-04-10 22:45:18 i Träning & hälsa
Ja, jag hängde med Gineva och Marina (den äldre) men efter att de gick kände jag att jag behövde röra på mig. Så jag fick en promenad, en hel timme, med rask fart och i slutet joggade jag. Det var SKÖNT men jag hade så mycket kläder att jag kände mig tung, klumpig och snögubbig. Men men, det var iallafall trevligt med frisk luft. Tyvärr gör mitt smalben FÖR ONT, jag fattar inte vad det är och varför det har blivit så. :( 
 
Well.. Nu har jag ordnat lite inför jobbet imorgon och nu ska jag sova. Välbehövligt. Jag längtar bara till fredag, då får jag träffa min själsfrände och vi ska köpa garderob till vår lilla änglagård. :) 
 
 
Vad jag önska att jag kunde bli vig igen. :( Förr kunde jag faktiskt lyfta fötterna och ha de bakom huvudet. Det ni! Jag kunde även göra tunneln och göra konstiga grejer med armarna.. Min förra idrottslärare trodde att jag hade sysslat med balett eller gymnastik. :) 
Direktlänk, 0 Kommentarer

Tisdagen!

Publicerat 2013-04-10 07:41:31 i Träning & hälsa

Glömde uppdatera min härliga morgonpromenad! Jag gick i en timme, i bra takt. Det var faktiskt skönt och när man väl kom hem från jobbet så var man KLAR. Det känns skönt faktiskt!

Direktlänk, 0 Kommentarer

Cykling !

Publicerat 2013-04-08 20:56:56 i Träning & hälsa

Jag glömde uppdatera förra veckans träning men det gick bra. Jag har börjat med långpromenader istället för att inne på SATS. Längtar till sommaren!

Well, idag tränade jag en timme, 15 min på löpbandet och körde lite axlar och sedan 45 min med Caroline på cykling. Oh lord! :)

Well.. Man ska ju äta nyttigt. Tyvärr gör jag icke det men jag ska försöka... Vi har dock glass hemma.

Direktlänk, 0 Kommentarer

Kallt.

Publicerat 2013-04-07 09:19:38 i Träning & hälsa

Idag gick jag och syrran på promenad i en timme. Det kändes i benen! :)

Nu sitter jag på bänken och tittar på när Suhel dömer en match. Det är fruktansvärt kallt. :( Herregud!

Well, efter detta ska vi mäta huset och allt det där och sedan ska tjejerna komma förbi och säga hej. Det var faktiskt länge sedan..

Direktlänk, 0 Kommentarer

Skakig!

Publicerat 2013-04-05 11:26:01 i Träning & hälsa

Jag gick en timme, en hel timme i ganska bra takt. Jag har hittat ett superbra väg nu! Synd att jag flyttar till Sollentuna snart, haha! :)

Men nu är benen helt skakiga... Herregud! :) Snart blir det en dusch och sedan blir det gardinjakt med mamma. :)

Nu sprang jag inte eftersom jag inte har riktigt bra skor men jag sprang igår. Något iallafall.

Direktlänk, 0 Kommentarer

Torsdag.

Publicerat 2013-04-04 11:09:59 i Träning & hälsa

Veckan bara flyger iväg.

Idag hann jag träna en timme och 15 minuter. Det var riktigt skönt. Sprang på löpbandet i 30 minuter och sedan 30 minuter på crossen. Sedan blev det axlarna (som vägrar bli bra) och en lååååång stretch. Måste kolla upp med min gamla elev om hennes stretch schema :)

Well.. Nu ska jag in i duschen och sedan rätta lite arbeten. :)

Direktlänk, 0 Kommentarer

Måndagen; Done.

Publicerat 2013-03-11 18:44:16 i Träning & hälsa

Kurs hela dagen, med massa massa övningar. Men men, det passerade förbi och snart är det tisdag!

Efter föreläsningen gick jag och tränade i en timme. Det var så skönt! Jag vet inte varför för jag gjorde inget speciellt men jag svettades och jag flåsade! :) 45 minuter på löpbandet och sedan 15 minuter för mage och axlar.

Nu dricker jag 7-up och ordnar käk!

Direktlänk, 0 Kommentarer

Träning.

Publicerat 2013-03-07 19:25:49 i Träning & hälsa

Tränade en timme igår och idag. Mjukstart efter nästan en månads uppehåll. :)

Direktlänk, 0 Kommentarer

En timme.

Publicerat 2013-02-05 15:55:47 i Träning & hälsa

Lyckades träna en timme men sedan sa halsen stopp. Tror jag har blivit sjuk... Igen! Så jävla trött på att vara sjuk hela tiden!

Nu dricker jag lite varmt och väntar på älsklingen...

Direktlänk, 0 Kommentarer

HEJ!

Publicerat 2013-02-04 19:33:41 i Träning & hälsa
Två timmars träning = avklarat! 
 
Det blev 1 timme och 15 minuter på crosstrainern och sedan 45 minuter cykling, med någon annan än Caroline. Det gjorde mig arg då jag inte kommer köra detta pass på två veckor. Inte nog med det, inhopparen måste lära sig att hantera en CD-skiva. Man byter inte låt samt CD 4 ggr under ett pass. Man gör bara inte det. 
 
Men men, nu är det klart iallafall. Morgondagens kläder ligger framme, träningsväskan är packad, matlådan är färdig och min novell är skickad till min älskling för att läsas. Åh, härliga måndag... 
 
 
Tänk om? 
Direktlänk, 0 Kommentarer

Vecka 5 - träning.

Publicerat 2013-02-03 18:36:22 i Träning & hälsa
Måndag: Körde en timme och 15 minuter på löpbandet/crosstrainern och sedan 45 minuter cykling med Wallin.
Tisdag: 90 minuter på gymmet och sedan 30 minuter Grit Strenght, vilket blir ytterligare två timmar.
Onsdag: En timme gym, en timme puls och med världens äckligaste huvudvärk! (Japp, ska kolla upp det!)
Torsdag: Irrade runt på alla möjliga platser efter badrum så ingen träning... 
Fredag: Promenad med systrarna. 
Lördag: Spinning, 55 minuter. 
Söndag: Vilade men har träningsvärk! 

Totalt: 7 timmar denna vecka! Även om jag tog ledigt tre dagar. Hmm.. me like it. Fast jag ska nog försöka ordna till det så att det passar in mitt nya schema bättre. Då menar jag - mina planeringar inför bröllopet samt huset. Jag slutar 16:30 på jobbet vilket innebär att jag kan vara på gymmet klockan 17:00, då får jag in 45 minuter träning innan ytterligare 45 minuter. Så vill jag nog ha det, tills vidare. Samma sak på tisdagar, att jag går från jobbet tidigt men jobbar hellre då kväll och kör 90 min innan Grit. Onsdagar slutar jag 16:15 och kan få in en timme innan spinning. Så, ja.. Sedan en timme på gymmet på torsdagar och lördagarna har ju sin lilla timme. Eller, blir det för mycket tror ni? 
 
Äh.. ju närmare vi kommer bröllopet desto mindre tid kommer jag ha för gym! Så jag kan lika gärna göra något nu. Sedan kommer jag nog vilja träna ute när det blir varmare. Jag ÄLSKAR power walks!
 
Direktlänk, 0 Kommentarer

2 timmar igen.

Publicerat 2013-01-30 20:31:20 i Träning & hälsa

Jag körde gymmet i en timme och sedan puls cykling. Men fy fan vilken huvudvärk jag hade innan... Jag har läst att träning hjälper och det gör det, under tiden man tränar. Men när jag var klar... Fy fan!! Det var det värsta jag har varit med om. Jag trodde att jag skulle spy på plats!!

På grund av huvudvärken råkade jag ta med deras pulsklocka så det var bara att ta på sig kläderna och åka tillbaka. Med huvudvärk.

Måste fan kolla upp detta. Det är inte normalt att ha så här ont så ofta!!

Direktlänk, 0 Kommentarer

Två timmar igen!

Publicerat 2013-01-29 18:36:10 i Träning & hälsa

Gym och sedan Grit i en halvtimme. Det blev två timmar. :)

Nu sitter vi och väntar på tjejerna Elena och Sperta! :) ska bli mysigt!

Direktlänk, 0 Kommentarer

2 timmar!

Publicerat 2013-01-28 19:36:15 i Träning & hälsa

Körde en timme och 15 minuter på löpbandet/crosstrainern och sedan 45 minuter på Spinning med Wallin.

Det var verkligen grymt idag! :)

Direktlänk, 0 Kommentarer

Vecka 4 - träning.

Publicerat 2013-01-27 19:55:00 i Träning & hälsa
Måndag: Cykling (Caroline) på 45 minuter och sedan två pass med henne på en timme, trots en hemsk huvudvärk!
Tisdag: 50 minuter på gymmet och sedan 30 minuter Grit Strenght, som dödar mig. 
Onsdag: Spinning (puls) på en timme....fy fan vad jobbigt det var men otroligt SKÖNT! 
Torsdag: Gymmade med lillsystern och testande en hel del på ungefär en timme och tio minuter. 
Fredag: Vilade. 
Lördag: Fick inte spinna eftersom jag var sååå jävla förkyld!
Söndag: Gjorde en massa som har med huset att göra så...

Totalt: 5 timmar och 15 minuter. Inte lika bra men jag har jobb att sköta, ett radhus som renoveras totalt och sedan ett bröllop... Men men, jag har sagt att jag ska träna 5 timmar, MINST. :) Nästa vecka kommer det nog inte heller bli så intensivt med träningen då vi verkligen måste ordna golv och allt det där. 
 
Direktlänk, 0 Kommentarer

Torsdagen.. gone.

Publicerat 2013-01-24 18:04:35 i Träning & hälsa
Ja, jobb och sedan träning. Systern min var vikarie för en lärare så vi åkte dit tillsammans, lunchade ihop och åkte sedan till gymmet. Där gjorde vi en massa övningar som jag aldrig gjort förut (jag hoppas jag får träningsvärk imorgon!) och vi höll på i lite mer än en timme.. Skönt!
 
Jag träffade på en gammal elev också och fick uppdateringar om alla i gamla klassen. Det är kul att få höra om elever och hur det har gått för dem.
 
Well well.. snart är det fredag. :)

Snodde bilden från systern min, när vi var på väg hem! :) 
 
Direktlänk, 0 Kommentarer

Puls, 55 min.

Publicerat 2013-01-23 17:56:10 i Träning & hälsa

Får se hur detta går. Jag har ingen lust och kroppen säger nej men jag släpade mig hit iallafall.

Efter detta blir det en varm dusch, myskläder och sedan PLL. :)

Direktlänk, 0 Kommentarer

Dela med sig hela privatlivet?

Publicerat 2013-01-22 19:29:58 i Träning & hälsa
Det var det jag hörde på gymmet idag. Jag förstår verkligen inte hur folk kan prata så HÖGT och ÖPPET om privata saker i ens liv. Jag, och alla andra på gymmet, vill faktiskt inte veta det. Usch!
 
 
Well, trots det gick jag på löpbandet i 50 minuter och sedan en halvtimme med grit strenght. Det var OK men jag hatar att hoppa och skutta. BLÄ! 
 
 
Direktlänk, 0 Kommentarer

BU!

Publicerat 2013-01-21 20:21:57 i Träning & hälsa
Ligger här med världens huvudvärk. IGEN! Jag kan knappt titta på datorn på grund av ljuset.. Det är FÖR starkt. Jag kan inte ens äta något och det är INTE bra då jag har tränat i en timme och 45 minuter. Fan alltså! Jag mår så illa, jävla huvudvärk!
 
 
Iallafall... Lyckades klämma in en timme och 45 minuter då, fast det var ju inte all in på grund av den smygande fienden huvudvärk. Det var 45 minuter spinning med Caroline och sedan Absolution och NTC med henne. Japp! Det var min jävla måndag. 
 
Direktlänk, 0 Kommentarer

RSS 2.0