Vecka 3 - träning.
Måndag: En timme på gymmet och sedan cykling (Caroline) på 45 minuter.
Tisdag: En timme på gymmet och sedan 30 minuter Grit Strenght som visade mig hur SVAG jag har blivit! :(
Onsdag: En timme på gymmet och sedan drog jag iväg för att träffa sötnosen Gineva.
Torsdag: Gym i en timme med syrran min!
Fredag: Vilade.
Lördag: Spinning, 55 minuter.
Söndag: Vilade men tog faktiskt en skön promenad på cirka 40 minuter. Fast jag räknar inte in den då det bör vara vardagsmotion.
Totalt: 6 timmar och 15 minuter, haha. Ja, det är bra. Mitt mål är att alltid befinna mig vid 5 timmar och uppåt. Men jag har även lovat mig själv att få in vardagsmotion då och då.. Kanske ta en lätt promenad och få lite friskt luft på fredagar och söndagar...
Sedan ska jag börja ta bilder på både träningen och annat så att jag slipper ha andra "inspirations" bilder. :)
Well, ny vecka med massa träningsmöjligheter!
Spinning, 55 minuter.
Yupp, done and done.
Efter det tog jag en sväng till centrum och köpte några saker som jag behövde och sedan en liten gåva till en viss person. :) Måste hälsa på och ge bort presenten snart! Well, efter det drog jag till Eva för att fota sötnosen Serli men hon var inte riktigt med på det så jag är absolut INTE nöjd. Får ge det ett försök imorgon.. Ni kan få se några iallafall lite senare.
Well.. Nu är jag iallafall inne i värmen men jag måste ändå säga att jag ÄLSKAR vädret. Synd att jag inte hann fota vintern innan solen gick ner.
Huvudvärk och träning!
En timme på gymmet - ingen huvudvärk men den kom tillbaka snabbt.
Helt sjukt hur man kan ha ont i huvudet i flera dagar! Blä!
Nu ska jag hälsa på denna skönhet!
FY FARAO!
Vilken stressig dag... Eller dagar. Jobbet (av någon anledning är det fullt ös utöver det vanliga för mig!) och sedan träning.. En timme och 30 minuter hann jag klämma in. Nu har jag hoppat in i duschen, väntar i telefonkö (för någon annan) samtidigt som jag jobbar lite, skriver på min tenta samt uppgift om satsdelar och försöker ordna till mig för jag ska dra en sväng till huset. De har nämligen börjat renovera helt och hållet!
Men men.. träningen var helt OK men jag orkade inte SÅ mycket. Hade ätit lite och missat mellanmål. Nya tag snart!
Well, nu måste jag sätta igång och äta... och vänta i telefonkö. Blä!
Ni kommer få bilder på huset, totalt kaos!
Här finns det lugn och ro!
Vilken dag!
Vilken stressig dag. Först var det jobbet och jag har en hel del att göra där, sedan är det en tenta som är på G. Jag såg även den nya delkursen, som verkar vara superduper rolig!!
Men sedan var det såklart träning. Körde löpbandet i 30 min, mage i 30 min och sedan 45 min Spinning med bästa Caroline men tyvärr var jag trött och kroppen ville inte riktigt med. Men men...
Sedan står jag i duschen och planerar att sitta med tentan min men då har lilla Elena missuppfattat att vi skulle ses imorgon och hade ordnat mat till oss. Jag fick snabba på och så avslutade vi kvällen hos dem med massa prat, tankar om bröllopet och sedan en hel del skratt.
Nu är måndagen över.
Vecka 2 - träning.
Måndag: Spinning med Wallin i 45 minuter och sedan Absolution i 30 minuter = 75 min.
Tisdag: Vilade och drog till huset istället, för att se alla väggar som hade rivits ner.
Onsdag: 50 minuter på löpbandet och sedan 55 minuters spinning = 1 timme och 45 minuter.
Torsdag: Gymmet i 1 timme (fick träningsvärk i armarna!)
Fredag: Spinning i 120 minuter! WOHO!
Lördag: Spinning i 55 minuter, Pulse. :)
Söndag: Vila.
Totalt: Det har blivit 415 minuters träning, vilket betyder att jag har tränat nästan sju timmar. Alltså "en timme per dag" vilket är ju såklart bra. Vi får hoppas att jag håller samma standard fram tills bröllopsdagen och att jag då har en massa muskler att visa upp.
Snälla snälla mage.. kom till mig!
Spinning, 55 min.
Oh.... My...... Mina ben är som spagetti!
120 minuter cykling - DONE!
Det var INTE alls så jobbigt som jag trodde... Men man kände att döden var runt hörnet. Ibland. Men jag skulle gärna vilja göra om det fast med lite bättre musik... i början.
En annan sak som jag ska tänka på är att ta med mig MYCKET vatten, dvs två jävla vattenflaskor. Jag vill inte gå av cykeln och hämta vattnet, känner att det stoppar min "utveckling." Men men..
Nu är vi helt döda, jag och systern! Jag orkade inte ta en ny bild så ni får en gammal! :)
En timmes träning.
Idag var det en väldigt intensiv dag på jobbet men jag lyckades ändå klämma in en timmes träning, vilket kändes skönt. Jag måste bara få in en rutin när jag är på gymmet, en slags schema att följa. Jag ska klura på det när tiden ger mig ett tillfälle...
Efter det duschade jag lite snabbt, åt en god maträtt bestående av biff med champinjonsås och sedan träffade jag pojkvännen min för att ordna lite grejer.
Men imorgon är det 120 minuter som gäller - s p ä n n a n d e !
Träning.
Jahapp... Efter jobbet stack jag iväg till träningen. Jag körde på i nästan två timmar, 50 minuter på löpbandet och sedan 55 minuter spinning. Totalt blir det alltså 1 timme och 45 minuter. Bra jobbat, Marina!
Ja, imorgon blir det nog gymmet och på fredag kommer det bli spännande. Då ska jag köra i 120 minuter, spinning. Nu körde jag visserligen i två timmar idag men det är inte samma sak... Nä, fredag kommer bli grymt! :) Längtar!!
Första dagen på jobbet!
Idag var det jobb för hela slanten... Det kändes skönt trots den tidiga morgonen. Jag och systeryster ska satsa på frukosten nu så det kanske lockar oss upp! :)
Det känns skönt med vårterminen, alla korta och långa lov såsom sportlov, påsklov och röda dagar. Dessutom finns det så himla mycket att se fram emot; resor, fester, radhusrenoveringen och såklart att få gifta mig med min lilla plutt!
Nej men.. träningen var på gång idag. Först var det spinning i 45 minuter och sedan Absolution (magövningar) i 30 minuter. Ni som har SATS kortet och har vägarna förbi Jakobsberg.. Gå på Caroline Wallins pass. Oavsett vad det är. Hon är nog den bästa instruktören någonsin.
Well.. nu börjar rutinerna präntas in.
Mål?!
55 min Spinning.
Torr i halsen!
Har ont i halsen men jag tränade iallafall. Det är inte så farligt utan det är bara en enorm torka i halsen...
Snart ska jag hoppa in i duschen efter 45 minuters träning och sedan träffa lilla Gineva! Åh, jag är så kär i henne!
Nu är det dags för träningsmånaderna, vill ha en vältränad kropp till smekmånaden :)
Lördagsträning
Spinning, 55 min och han gick lite över tiden med en ganska bra låt. Det var hans första gång! :)
Nu ska jag klä på mig och hämta Asrin. Vi ska en sväng till Sevve och babbla lite om allt plus pussa på hennes söta dotter :)
Glömde säga...
Att jag och syrran tränade idag. Oj oj.. Det var grymt! Men vi orkade inte så mycket då magen var tom. Efter träningen drog syrran till stan och jag drog för att köpa Burger King mat till mig och Lillsyrran. Mums! :)
Spinning, 55 min!!
Kan någon vara grymmare på sitt jobb än Caroline Wallin? SATS Jakobsberg har tur!! Hon är så duktig och man ger verkligen allt på hennes pass!
Nu ska jag till Uppsala! :)
Spinning, 45
Och nu ska vi iväg till tjejerna! :)
Dör.
Vill.
