Sjukt fint!
Träning.
Träning..
Juste, eftersom Iphone appen inte fungerar glömmer jag att uppdatera min träning. Förra veckan (som jag missade) tränade jag fyra timmar. Jag har ju varit väldigt krasslig och vid ett tillfälle förra veckan började jag få känningar, liknande dem jag fick förra året och som drabbade hjärtat mitt rejält. Så jag tar det lugnt just nu.
Idag tränade jag iallafall. Löpband, 50 minuter och sedan stretching. Under sommaren ska jag försöka ge mig på låååååångpromenader. Vill inte ruttna bort på gymmet.. eller ja, såsom vädret verkar så kommer jag nog spendera tid på gymmet, haha. 
Vill träna, kan jag inte bara bli frisk?!
PW
Bilder på g - imorgon
Imorgon jobbar jag inte över så då ska jag pyssla med bilderna från bröllopet och bloggen en aning :) looooovar!
Idag blev det 75 minuter träning med 30 min på löpbandet/crossrampen och resterande på armar, axlar och ja.. Det. :)
Träningsutveckling
December månaden var illa för mig då jag fick problem med hälsan och kunde inte träna. Mitt mål har varit att må bra, träna oftare och rätt. Vilket jag gör nu.
Här har ni min utveckling från december fram till idag. 20 pass i månaden i maj och jag ska nog lyckas få in minst 2 pass till. Riktigt bra.
Veckans träning v. 21
Tisdag: 90 minuters spinning igen :)
Onsdag: Bodypump, BP, en timme. Hade mer i vikter :)
Torsdag: Vilade då jag var supertrött.
Fredag: Shoppade med brudarna, haha..
Lördag: 90 minuter med crossramp och styrka och utökade styrka!
Söndag: Vilade.
Men denna vecka blir det knappt någon träning. Jobbar för fullt.... Usch!
Glömde bild hallå.
Tog på mig mitt nya gula linne :)
Woho!
Jag tränade på gymmet idag. 90 minuter. Jag hade så mycket energi att jag skulle kunna ha stannat en timme till men bröllop står på listan idag.
Jag körde 30 min på crossrampen och resterande på armar och axlar. Jag utökade vikterna till 6 kg efter en utskällning från Julia, haha. Men men, hoppas det ger resultat. Problemet är att jag inte har hunnit äta :(
Pumpa muskler nu
Bodypump en timme nu. Känner mig svag men jag ska ge allt. Har tagit tyngre vikter :)
Done
Tränade 90 minuter men jag var inte med så intensivt men jag andas tungt och svettades men man kände ju av gårdagens träning.
Imorgon blir det Bodypump, hoppas jag!
Ni får en bild från grilldagen. Fler av dem kommer snart!
Oh Yeah
Jag körde 30 minuter uppvärmning och sedan en timme med puls. Så jag såg min puls hela tiden och vilken kick det var. Jag låg mellan 90-97 procent av min maxpuls större delen av den timmen. Jag är så sjukt impad av mig själv. Fy fan vad jag är bra!!
Efter det kom Domaren med Emil och Jonny för att fixa vår internet. Nu är det snabbt :) De retade mig för att jag var så röd. Vad tycker ni?
Huvudvärk
Jag har sjukt ont i huvudet. Så jag hade åtta minuter på mig att köpa en macka och även äta den, haha.. Men jag ska spinna i 90 minuter och det brukar hjälpa... Jag åt inget under lunchen då jag tappade matsuget.. Aningen trött på det men man kanske ta med sig mackor eller nåt?
Well.. Tror ni jag orkar träna iallafall?
Träning v. 20
Tisdag: En timmes träning med crossramp och löpbandet.
Onsdag: 45 minuters spinning!
Torsdag: Vilade.
Fredag: Två timmar gymmet med 45 minuter crossramp och sedan styrka för armar och axlar.
Lördag: 45 minuter med spinning.
Söndag: Vilade.
Hur mycket har ni tränat denna vecka?
Spinning 45 minuter
Med sällis av kusinen Jessi :)
Oh maj...
Gissa vad jag tränar!
Klar med 45 min
Gårdagens träning
Glömde skriva om träningen igår..
Det blev 30 minuter crossramp och sedan 30 min på löpbandet. Det var inte världens bästa träning då jag var totalt trött och utmattad men men.. Jag lyckades dra mig dit iaf.
En gammal bild får ni här
