Jag hjärta jordgubbar

Publicerat 2012-04-29 08:58:22 i Träning & hälsa

Direktlänk, 0 Kommentarer

Syrran är bäst!

Publicerat 2012-04-28 19:05:32 i Träning & hälsa

Direktlänk, 0 Kommentarer

Dagens planer

Publicerat 2012-04-28 13:12:12 i Träning & hälsa

Shoppa, äta ute och handla!

Direktlänk, 0 Kommentarer

Oj

Publicerat 2012-04-26 22:43:30 i Träning & hälsa

Huvudvärk, trötthet... Jag är en trötter!

Godaste mackan!

Direktlänk, 0 Kommentarer

Fint

Publicerat 2012-04-25 14:05:24 i Träning & hälsa

Direktlänk, 0 Kommentarer

Gnällspik..

Publicerat 2012-04-24 21:38:33 i Träning & hälsa
Jag fick inte i mig en ordentlig lunch vilket bidrog till att jag sitter med VÄRLDENS huvudvärk NU. Eller, jag fick den runt tre-tiden. Stoppade i mig lite frukt men det hjälpte inte och på träningen blev det värre. Dessutom kunde jag knappt dricka vatten (fattar inte varför!) så nu är huvudvärken HEMSK!
Jag har iallafall tränat grymt.. Tränade i en och en halvtimme med crossrampen och sedan bodypump! :) Jag är impad. Är gamla Marina tillbaka? Vågar vi hoppas? Well, well.. när jag var klar med träningen hann jag inte dra iväg för att se på fotboll så jag sitter hemma och gör en liten planering för en ungdom som jag har.. Fick veta att ungdomen kan MYCKET mer så det är bara att göra svårare uppgifter. :)
Imorgon blir det nog en timmes träning och sedan en lååååång promenad med bästis ! :)
Direktlänk, 1 Kommentarer

Ge mig röven!

Publicerat 2012-04-22 08:20:00 i Träning & hälsa
Direktlänk, 1 Kommentarer

.

Publicerat 2012-04-20 18:19:25 i Träning & hälsa
Direktlänk, 0 Kommentarer

Träning..

Publicerat 2012-04-18 18:53:53 i Träning & hälsa
Jag nämner det inte ofta men ska nog börja - ja, jag tränar. Inte lika ofta och inte lika intensivt men jag tränar iallafall. I måndags blev det simning i över en timme (även om det mesta var trams så fick jag ändå röra på mig) och sedan blev det en timme idag med löpning/promenad. Jag har tappat kärleken för löpningen och fått ögonen för spinning nu.. Ah, cykling. :) 

Men ja, jag har ett mål nu och det är att få tillbaka min vältränade kropp. Som jag faktiskt hade strax innan jag blev sjuk och inte tränade på tre månader. Jag mådde som bäst då och dit ska jag.
Direktlänk, 0 Kommentarer

Mm, jag har tränat i vighet utan att berätta för er

Publicerat 2012-04-06 13:37:00 i Träning & hälsa
Direktlänk, 0 Kommentarer

Ööööööhmm!!

Publicerat 2012-03-18 11:46:00 i Träning & hälsa
Direktlänk, 0 Kommentarer

Så är det.

Publicerat 2012-03-17 14:42:00 i Träning & hälsa
Direktlänk, 0 Kommentarer

Mag inspiration!

Publicerat 2012-03-12 09:30:00 i Träning & hälsa
Direktlänk, 0 Kommentarer

Träning..

Publicerat 2012-03-11 20:40:25 i Träning & hälsa
Det är söndag och förut körde jag "Veckans träning" och tänkte börja igen.. Eller? Jo. 

Måndag: Gick jag inte för DJ behövde lite sällis.
Tisdag: 30 minuter crosstrainer och sedan en timme Piloxing - SKÖNT!
Onsdag: Spinning, som också var skönt att få agera ut på.
Torsdag: Vilade och var med Domaren :)
Fredag: Sprang - HIIT som resulterade i överdriven röd Marina :)
Lördag: Vilade.
Söndag: Spinning, en timme. Oj vad skönt det var. Vilken energi jag hade idag. Tyvärr var inte musikdelen SÅ bra.. jag ÄLSKAR Carolines (på SATS Jakobsberg) pass på spinning.. Oh maj!



Totalt: 4 timmar och 30 minutrar. Nästa mål är 5 timmar - I can do it! Nu jävlar ska det ges järnet!

Ps; mååååste köpa riktigt bra skor!
Direktlänk, 0 Kommentarer

Önskar att det var jag som sprang där...

Publicerat 2012-02-28 10:20:00 i Träning & hälsa
Direktlänk, 0 Kommentarer

Inspiration

Publicerat 2012-02-27 17:19:00 i Träning & hälsa
Direktlänk, 0 Kommentarer

Dead, I know..

Publicerat 2012-02-13 21:22:33 i Träning & hälsa
Ös idag - kaos. Det var mycket som hände idag och sedan hoppade jag iväg till träningen. 30 minuter core och sedan 1 timme spinning. Svettigt! 


Jag har svårt att komma tillbaka till träningen men när jag väl är där känns det bra. Jag gillar bara inte lokalerna.. Men det ordnar sig i mars, tydligen.
Direktlänk, 0 Kommentarer

Träning..

Publicerat 2012-02-08 20:55:27 i Träning & hälsa

Jag har glömt att uppdater att jag har tagit tag i träningen. Utan hjärtproblem! :) Eller ja, svårt att andas men sånt är det slut med. I måndags körde jag 30 minuter på crossen (rumpan, here I come again!) och sedan 30 minuters core för ryggen. Jag har ju enorma problem med rygg/axlar så jag måste verkligen bygga upp det. Ska jag bära på en bulle om cirka två år (Domaren vet inte om detta men ja, nu vet du älskling, haha!) måste jag ha stark rygg!

Idag sprang jag faktiskt. Ingen höjdar-rekord direkt men vi får tänka på att jag inte har tränat kondition på över tre månader PLUS att jag hade svårigheter med att träna upp den med tanke på andningen och smärtan som drabbade hjärtat... men jag sprang 6 km på 50 minuter. Ja, jag vet att normalhastigheten är att man ska kunna springa 1 mil på 50 minuter men nu andas vi... Jag gick ungefär 30 minuter också, haha. Jag är fegis, ja.

Men heja mig!!!

Jag tänkte ta bild på mig själv.. jag var RÖD! Jag älskar det.. Älskar!  Ni får en gammal bild på mig.. I min rosa sport BH!!! :D

Direktlänk, 0 Kommentarer

I'm trying to remember that!

Publicerat 2012-02-03 10:36:00 i Träning & hälsa
Direktlänk, 0 Kommentarer

Body pump, 55 minuter - CHECK! :)

Publicerat 2012-02-02 21:36:19 i Träning & hälsa
Direktlänk, 0 Kommentarer

RSS 2.0