No need to be normal.
Jag körde inte kondition efteråt eftersom jag mådde illa. Så det så!
Nu ska jag äta världens godaste armeniska maträtt, Itch! :)
Finish line.
Åh, not a good day for me men det är ändå fredag. Det ska nog bli mysigt, trots allt. Fredagar är alltid speciella, haha..
Well, CorePulse i 55 minuter idag. Jag tror inte det blir gym för mig, inte.
Oj..
Jag gick inte till träningen idag eftersom jag hade planerat att gå på löpbandet och jag ORKAR inte med att byggarna ska hålla på. Så jag tog mina hörlurar och sprang i Jakobsberg, en löprunda i skogen. Jag älskar skogen så det passade mig. Jag sprang i 40 minuter men tyvärr kan jag inte räkna avståndet.
Såhär vackert var det!
Jag älskar naturen!!
Såhär död var jag :)
Bodypump.
Well, BP 45 minuter och sedan gick jag i 45 minuter. Ändå något :)
Får ha på mig tjocktröja nu när det blir lite kyligare
Off... off to workout.
Man kunde se hennes kropp därnere, helt söndermosad. Såklart, det var en dröm så det var extra äckligt. Så jag går runt och har ÅNGEST för att jag visste innerst inne att hon skulle hoppa men tog inte henne på allvar. Så jag bara gråter och gråter och gråter... och spyr varje gång jag tänker på hennes kropp. Sjukt!
Well.. nu blir det bodypump. Jag måste få bort den dåliga energin. Sedan ska jag plugga filosofi (någon snäll klasskamrat skickade boken till mig via e-post. I'm happy då den inte fungerar att få fram här) och sedan blir det att träffa Kristell igen.. :)
Jag tar faktiskt mer vikter än vad hon gör :P
Kika in?
SATS har ju brunnit ner och nu går det runt massa unga killar som fixar ventileringen, golvet och allt som behövs. Men de är skitjobbiga.. för de verkligen stirrar. Det går inte ens att gå förbi de utan att känna ögonen. Inte för att jag är snygg, jag ser ut som en banan på gymmet så jag fattar inte vad grejen är? Har de aldrig sett tjejer i träningskläder?
Under passet stod de och glodde.. bokstavligen. Jag blev så obekväm av allt och kunde inte koncentrera mig så bra. Till sist bad instruktören Therese de att sluta titta in men de slutade inte, absolut inte. De kollade in varje gång de gick förbi.
Åh, längtar tills de är klara med sitt jobb och kan dra därifrån!
ps; måste köpa ny träningsflaska!
Pronto!
Idag var inte min dag.
Jag gick på löpbandet i 45 minuter och sedan Piloxing i en timme. Jag är numera död.
Men jag har sötaste figuren bredvid mig!
Veckans träning 38
Tisdag: Gymmet, 30 minuter (Löpbandet, 3 km med incline 5 procent) och sedan Spinning/core, 1 timme.
Onsdag: Crossramp, 30 minuter som blev 4,17 km) och sedan Crosstraining, 45 minuter + 15 minuter extra för mig själv.
Torsdag: Löpbandet, 75 minuter.
Fredag: Löpbandet, 30 minuter gav 3 km och sedan CorePulse, 55 minuter.
Lördag: Dans på festen, haha..
Söndag: Ledig.
Totalt: cirka 7-8 timmar (beroende på om man vill räkna med dansen, haha) Well, jag slog rekordet i veckan PLUS att jag testade på något nytt som gav mig smärtande träningsvärk!
Jag ska testa något nytt på gymmet - eller inte nytt men utöka något.
it reminds me of that we almost had it all
FREDAG!
Tack!
Idag ska jag plugga en stund och sedan köra CorePulse och sedan gå 30 minuter (om jag orkar!). Lördagen blir day off istället eftersom det är nya pass på SATS då de har brunnit ner. Meeeen, söndag börjas det igen.. :) Jag har fått en ny idé till träningen men jag håller det lite för mig själv ett tag.
det här är jag..
Powerwalk, 75 minuter.
HÄRLIGT!
ungefär såhär vill jag att min röv ska se ut :)
Work out, work out.
Idag blir det inte mycket mer än så - träning, seminarium och sedan PLUGG! Systern min ska jobba fram till tio så det blir ganska tomt här.
Cross...
Ni ska få se bild på gymmet sen.. tog lite diskret med min kamera. Ojoj..
såhär skulle jag vilja göra...
Träning; Check!
Ett tips för er som vill ha en finare rumpa; gå med INCLINES. Det fungerar superbra mot röven!
Inte så bra bild men min röv är på väg uppåt snart..
SNÄLLA!
4,14 km på 30 minuter.
Jag körde Piloxing innan, 55 minuter. Så det är många brända kalorier och bra det, för idag är det mammas födelsedag.
En annan sak - När jag kom till träningen idag var det stängt och det stod en lapp. Jag hade fått en massa mail om avbokningar fast Piloxing var inte en av dem. Det hade tydligen brunnit en massa och förstört hela undervåningen. Så vi fick köra passet i gymmet. Det var vääääldigt pinsamt, haha, men det gick. Det är iallafall något man minns att man har gjort och sedan tyckte jag att det var duktigt av instruktörerna (Annica och Therese) att vara så glada och pigga, trots omständigheterna.
Jag gillar Jakobsbergs SATS, jag. :)
Bild på en ful tjej som sprungit 4,14 km på 30 minuter.
Vårruset nästa, haha!
Veckans träning 37
Tisdag: Gymmet, 30 minuter (Löpbandet, 3,3 km) och sedan Spinning/core, 1 timme.
Onsdag: Bodypump, 45 minuter (Inget gym för jag skulle iväg och träffa mina vänner)
Torsdag: Spinning, 75 minuter.
Fredag: CorePulse, 55 minuter (Ingen gym för att jag hade seminarium)
Lördag: Spinning, 55 minuter.
Söndag: Ledig.
Vilken vecka, hallååååj! 7 timmars träning sammanlagt. Vad säger ni, ska vi försöka oss på 8 timmar till nästa vecka?
HOPPAS!
Sista träningspasset för veckan!
Jag ska försöka plugga en aning också och även sova en puttestund. Jag ska ju leka chaufför ikväll. Men snacka om att NI kommer få en bildbomb imorgon :)
jag hittade mitt gröna linne :)
Solen skiner..
YUPP!!!
Det blev inte gym idag eftersom jag har seminarium. Men men.. Det var helt okej. Jag kände mig lite trött men det fungerade. Jag träffade på lilla Alex som körde med mig. :)
Träning är grymt - om du inte har testat så gör det. Ni anar inte hur BRA man mår efter det.
CorePulse.. give me some more.
Vilken dag.. vilken jävla dag!
"Marina, du ska cykla som in i helvete och du ska fan i mig glömma mjölksyre-känslan i benen. Kör på. NU!!!!" hördes det i mitt huvud och fy fan vad jag cyklade och svettades och flåsade.. Herre min gud. Jag vilade lite mer än vad jag annars gör, vilket är så fel, men för att vara så trött i benen (jag hade inte ätit något innan, gör aldrig det!) men jag körde på jävligt bra.
Stolt över mig själv!
Körde på grönt idag..